par Emilie Hulot | 26 Avr 2021 | exercice, zone de confort
La visualisation, aussi appelée imagerie mentale, cérébrale ou positive, c’est cette capacité à se représenter mentalement des choses, notre avenir, à travers nos cinq sens. En bref, vous vous projetez en pleine conscience. Il a été prouvé à de nombreuses...
par Emilie Hulot | 13 Fév 2021 | état de flow, lecture, zone de confort
Je vous ai déjà parlé de mon amour pour les Editions Leduc. Je trouve qu’ils ont énormément d’ouvrages sur le développement personnel. Celui-ci est extrêmement ludique pour le coup, puisqu’il propose un défi simple à réaliser chaque semaine pour...
par Emilie Hulot | 13 Fév 2021 | zone de confort
Ahhhh, la zone de confort ! Ces petites charentaises chaussées par notre cerveau… C’est doux, c’est sécurisant, c’est rassurant… L’image peut faire sourire, et pourtant c’est exactement comme cela que fonctionne notre cerveau....
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