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Collaboration avec Cam&Léone
Avec Maud, nous nous sommes rencontrées virtuellement pendant le premier confinement. Maud était en plein lancement de sa campagne Ulule pour monter un beau projet : Cam&Léone. Des coffrets nail art, pour le plus grand plaisir des novices et des addicts ! C'est...
L’état de flow
Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, l'état de flow est un sujet que j'aborde souvent et qui fait partie des fondamentaux du développement personnel selon moi. L'état de flow, c'est cet état mental que vous atteignez quand vous êtes complètement plongés dans une...
Les pouvoirs de la visualisation
La visualisation, aussi appelée imagerie mentale, cérébrale ou positive, c'est cette capacité à se représenter mentalement des choses, notre avenir, à travers nos cinq sens. En bref, vous vous projetez en pleine conscience. Il a été prouvé à de nombreuses reprises...
LIVE – Les tampons émotionnels alimentaires.
Mercredi à 19h (changement de jour exceptionnel), je débute une nouvelle mini-série sur les émotions et le rapport au corps avec un live sur "Les tampons émotionnels". Rejoignez-moi sur Instagram pour ne pas louper l'information !
Journée mondiale du livre : ma dernière lecture
Vendredi 23 avril a lieu la Journée mondiale du livre. Pour l'occasion, je vous partage ma dernière lecture : L'art d'être malheureux de Dirk De Wachter. Le résumé : "Dans ce traité de sagesse, le psychiatre Dirk De Wachter se livre à une critique acerbe de la société...
Pardonner au passé
L'introspection est loin d'être un long fleuve tranquille. Et pour cause, si l'on veut faire les choses comme il faut, il est essentiel de passer par 3 étapes : Faire la paix avec le passé. Accepter le moment présent Visualiser le futur C'est le meilleur moyen de ne...
Perfectionnisme & exigences irréalistes
Si vous êtes perfectionnistes, vous vous imposez certainement des exigences, parfois même sans vous en rendre compte. Ces exigences rendent vos objectifs inatteignables et vous rendent malheureux par la même occasion. Pourquoi ? Parce que vous vous mettez un poids sur...
LIVE – L’art-thérapie, le dessin avec Lohcan
C'est le grand retour des lives en duo ! Et ce live est le premier d'une nouvelle série : l'art-thérapie, les portraits. Je choisis une activité liée à l'art-thérapie, je contacte un expert en la matière et on vous fait un petit live pour vous parler des bienfaits de...
A quoi sert (vraiment) le développement personnel ?
Si vous faites partie de ma team de super-coachées, vous savez que je mets un point d'honneur à aborder "La dictature du bonheur" au cours de la première séance (vous savez, celle qui est gratuite et sans engagement !). Pourquoi ? Parce qu'on fait face à tellement...
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