par Emilie Hulot | 12 Fév 2021 | exercice, lâcher prise
Aujourd’hui, on arrête de courir après le bonheur, et on fait une pause ! Le bonheur est partout. On est entouré de conseils pour aller mieux, d’injonctions qui nous disent “Il faut faire comme-ci, il faut faire comme ça”. Certains en font même...
par Emilie Hulot | 12 Fév 2021 | émotions, lâcher prise
Il n’y a rien de plus normal et de plus humain que de se sentir mal à l’aise face à cette incertitude. De plus, le contexte aggrave cette sensation de perte de contrôle. Il n’y a qu’à allumer la télévision pour s’en rendre compte. On...
par Emilie Hulot | 12 Fév 2021 | art-thérapie, état de flow, exercice
Pourquoi ne pas prendre soin de son intérieur en lui donnant des allures automnales ? L’art-thérapie mêle plusieurs astuces pour lutter contre cette déprime saisonnière : refaire sa décoration, chasser le stress et prendre soin de soi. Vous pouvez même le faire...
par Emilie Hulot | 12 Fév 2021 | émotions, lâcher prise
En plus de bien s’entourer pendant l’automne, d’autres astuces sont là pour rendre votre quotidien plus agréable et plus coloré. En voici une liste non exhaustive, concoctée avec amour par mes soins : Faire une session “yes” : Si vous...
par Emilie Hulot | 12 Fév 2021 | bien-être, bonheur
Rien de tel que d’être entouré durant la déprime automnale ! Même si en cette période de l’année, nous avons plutôt tendance à vouloir nous isoler, ce sont les relations sociales qui nous sortiront en premier lieu de notre blues saisonnier. Pas...
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