Les tampons émotionnels

Les tampons émotionnels

“Pourquoi je grignote quand je stresse ? Pourquoi je pars en virée shopping quand je vais mal ? Pourquoi je scrolle les réseaux sociaux quand j’ai des pensées négatives ?” Nous utilisons tous des tampons émotionnels pour ne pas affronter nos...
La zone de confort

La zone de confort

Ahhhh, la zone de confort ! Ces petites charentaises chaussées par notre cerveau… C’est doux, c’est sécurisant, c’est rassurant… L’image peut faire sourire, et pourtant c’est exactement comme cela que fonctionne notre cerveau....
Coaching : le témoignage de Marine

Coaching : le témoignage de Marine

« J’ai contacté Emilie à un moment de ma vie où je me sentais en situation d’échec professionnel. Une supérieure hiérarchique bourreau, une fonction qui était loin de tenir toutes ses promesses… Résultat : perte de confiance en moi, remise en question, sentiment...