Le syndrome de l’imposteur, c’est cette petite voix en vous qui vous dit que vous n’êtes pas à la hauteur. Vous vivez dans la crainte que quelqu’un découvre la supercherie. Entrepreneurs ou salariés, il touche tout le monde sans exception !
Ce syndrome engendre plusieurs émotions : peur, anxiété, paralysie, doute, pression, angoisse, dépression, et peut même aller jusqu’au burnout.
La réalité, c’est qu’autour de vous, tout le monde vous encourage et vous dit que vous faites du bon travail. En entendant ça, votre manque de confiance en vous se fait sentir. Cette confiance est inférieure au niveau des encouragements que vous recevez. Vous êtes donc persuadés que c’est les autres qui se trompent.
Pourquoi ? Parce que des croyances limitantes vous empêchent de réaliser votre plein potentiel. Vous vous dites :
« Je ne suis pas assez expert »
« Je culpabilise dès que je ne travaille pas »
« Mon succès est uniquement dû à la chance »
« C’est bien, mais ce n’est pas parfait »
« Si je tente quelque chose, je cours droit à l’échec »
La solution, c’est de travailler sur votre perception de vous-même. Vous pouvez pour cela vous faire accompagner d’une coach (ça tombe bien, c’est mon métier !). Pour commencer à vous défaire de ces croyances, je vous propose un exercice tout simple qui fait du bien !